¿Te está costando más de lo normal seguir adelante?

Psicólogo Online Ansiedad y Depresión

No necesitas más fuerza de voluntad. Necesitas una estrategia que funcione.

Obtendrás resultados reales en menos tiempo que otras terapias. Con resultados comprobados por la ciencia y la experiencia real con mis pacientes.

Agenda tu Primera Sesión

Esto no va de tumbarte en un diván durante años.

La ansiedad, tristeza, insomnio, sensación de vacío… no son “cosas con las que te toca vivir”. Tienen solución. Y ese cambio empieza aquí.

Soy Luis. Y si, también he tenido días de mierda.

Por eso, acompaño a personas que están CANSADAS de arrastrar su malestar a todas partes. Personas que no quieren resignarse a vivir con ansiedad, tristeza o pensamientos que los angustian.

Estudié psicología, claro. Y me especialicé en terapia breve y conductual, pero todo eso no te sirve de mucho.

Lo importante es esto: estoy aquí para escucharte de verdad. Sin juicios. Para ayudarte a comprender lo que te pasa y, poco a poco, hacer que te sientas mejor.

Quiero Agendar una Cita

Aquí no hay diván, ni sesiones eternas sin rumbo.

Tampoco vas a encontrar consejos simplones tipo “piensa en positivo” ni frases de taza de Mr. Wonderful.

Trabajo con un enfoque directo, práctico y orientado a resultados. Vamos a lo importante: entender qué te pasa y ayudarte a gestionarlo.

Esto es lo que puedo hacer por ti:

Primero, identificamos el problema real

Lo que te está afectando por dentro, aunque a veces no sepas ponerle nombre.

Segundo, veremos qué necesitas cambiar

No se trata solo de entenderlo, sino de saber por dónde empezar a mover ficha.

Por último, actuamos

Con estrategias claras, prácticas y adaptadas a ti. Nada de teoría infinita: lo justo, lo necesario y lo que realmente funcione.

Que no te mientan

Superar la ansiedad y la depresión no es nada sencillo. Pero sí es posible.

Esto es lo que consiguen mis pacientes tras una intervención bien enfocada:

75%
Ven mejorías rápidas y logran superar con éxito sus problemas.
10
Sesiones de media para lograr una mejoría completa
+100
Pacientes atendidos

Bienvenido a mi consulta online.

Un espacio cómodo, seguro y sin juicios, donde trabajamos para que vuelvas a sentirte tú. Aquí empieza tu cambio. Desde donde estés.

Aquí no hago magia (aunque a veces lo parezca).

Lo que tengo es un sistema claro y eficaz, basado en 5 pilares:

  • Resultados tangibles desde las primeras sesiones. Mediremos tu progreso de forma objetiva, para que sepas si estás avanzando o no.
  • Un plan hecho para ti. Nada de plantillas genéricas ni frases de autoayuda. Tú no eres “uno más” y tu proceso tampoco.
  • Terapia 100% online. Estés donde estés. Desde tu sofá, tu coche o una habitación en Canarias (sí, ya ha pasado).
  • Objetivos reales y cero bla bla bla. Equí no vienes a hablar del tiempo. Vienes a currártelo.
  • No trabajo con magia, trabajo con compromiso. Y si no estás dispuesto a poner de tu parte… este no es tu sitio.

Estos son algunos problemas frecuentes en consulta (y si, tienen solución):

  • Ataques de pánico: Cuando hasta respirar te da miedo y tu cuerpo entra en modo alarma sin avisar.
  • Hipocondría y miedos: La madre de todos los “¿y si…?”. Vivir con miedo constante a enfermar o morir no es vivir.
  • Agorafobia: Cuando salir de casa se siente como entrar en zona de guerra.
  • Duelo: Perder a alguien duele. Pero cuando ese dolor se enquista, necesitas ayuda para soltarlo.
  • Depresión: Si todo te pesa, nada ilusiona y el día se convierte en un trámite.
  • Baja Autoestima: Para dejar de hablarte como tu peor enemigo y empezar a respetarte como mereces.
  • Agotamiento Emocional: Cuando la cabeza no para, el cuerpo se agota y tú ya no sabes ni quién eres.
  • Obsesiones: Pensamientos intrusivos que no se van y te hacen dudar de todo… incluso de ti.
Giorgio Nardone

“La mente construye aquello de lo que más tarde se asusta.”

Aunque parezca magia, esto es método, curro y resultado. Un sistema de terapia que funciona.
Basado en experiencia real y resultados, no en frases bonitas.

Pide Cita en 4 Sencillos Pasos

1. Pulsa en el botón de Pedir Cita

Usa cualquier botón de esta página.

2. Encuentra la hora y día que mejor te vengan.

3. Introduce los datos y reserva.

No olvides completar todos los campos.

4. Recibe un correo con el enlace a la llamada.

Sesión Individual Online

€60/Sesión
Elegir

Tendrás acceso a:

• 1 sesión de 45 minutos.
• Acceso a herramientas prácticas
• Método de trabajo centrado en ti.

Primera Sesión Online

€25/Sesión
Elegir

Tendrás acceso a:

• 1 sesión de 60 minutos
• Primera entrevista psicológica.
• Planteamiento de trabajo inicial.

Bono Sesiones Online

€220 (€55/Sesión)
Elegir

Tendrás acceso a:

• 4 sesiones de 45 minutos.
• Ahorra cogiendo sesiones en pack.
• Todos los beneficios anteriores.

Esto es lo que dicen quienes ya han pasado por aquí:

No esperes a estar peor

Pide tu Cita Ahora

¿Tienes dudas? Es normal.

Aquí respondo a las preguntas que más suelen hacerme antes de empezar.

La terapia breve o terapia centrada en soluciones, es un modelo centrado en la búsqueda de soluciones eficaces a lo problemas humanos. Por ese mismo motivo, en ocasiones podemos abordar ciertos problemas en menos tiempo que otros modelos de terapia.

Mi compromiso es que logremos mejoras notables en diez sesiones. Algunas personas necesitan algo más y otras menos. En cualquier caso, es una media estimada de lo que puede durar un tratamiento completo.

Sí, la terapia online es igual de efectiva que la presencial, con la ventaja de ofrecer cierta comodidad y flexibilidad a mis pacientes. Podrás organizarte mejor para asistir a la cita y encontrarás menos impedimentos para asistir.

Me especializo en problemas de ansiedad y depresión. En esta página tienes un desglose de algunos de los trastornos más comunes que abordo en mi consulta.

Si y no.

Tengo una política clara y es que tengáis herramientas para solucionar el problema por vosotros mismos. Por tanto, es importante que no generéis una dependencia de mí.

Lo que si habrá, es un seguimiento entre sesiones, donde me podrás escribir para solucionar dudas acerca de la tarea que hemos enviado o sobre el trabajo que estamos haciendo, pero nunca daré una sesión por mensaje.

En caso de emergencia, te daré algunas indicaciones sobre cómo actuar, aunque no es algo que casi nunca ocurre.

No.

Aquí no hago magia, sino intervenciones serias. Si no piensas adoptar un compromiso o eres de los que piensas que un par de frasecitas solucionan las cosas, es mejor que busques a otro profesional.

La gente que mejora es la que hace cosas. En mi experiencia, el bajo compromiso con las tareas lo único que consigue son a pacientes que rebotan de terapia en terapia toda su vida.

No.

Además de algunas facilidades que os ofrezco (posibilidad de bonos y una primera sesión reducida), debes tener claras tus prioridades. Esta es una inversión DE POR VIDA en tu salud y tu bienestar.

Si esa inversión no vale 60 euros, entonces tienes otras prioridades distintas.

El seguimiento personalizado nos permitirá saber si las cosas no están funcionando y poner remedio rápido. En cualquier caso, puede estar seguro de que no trataremos de alargar el tratamiento de manera innecesaria y que existe la opción de terminar si no vemos avances.