Descubre cómo la Terapia Breve Estratégica puede Transformar tu Autoestima La autoestima influye directamente en la forma en que piensas, sientes y te relacionas con los demás. Una autoestima saludable te permite enfrentar desafíos con valentía, tomar decisiones con seguridad y sentirte satisfecho con tus logros. Sin embargo, cuando la autoestima es baja, pueden aparecer…

La autoestima es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud mental y emocional.  Sin embargo, en contra de las creencias populares, no se trata de una evaluación fija. Sino de una percepción subjetiva moldeada por vivencias, comparaciones y expectativas.  Comprender su naturaleza es el primer paso para abordarla de forma realista y saludable, sin…